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[테니스]테린이를 위한 테니스 규칙과 경기 매너(단식, 복식) 테니스 경기 규칙 테니스 경기는 2명이 하는 단식, 2인 1조로 4명이 하는 복식이 있습니다. 테니스 경기는 세트와 포인트로 구분되며 남자 경기는 5세트 여자와 주니어 경기는 3세트로 진행됩니다. 테니스 경기 중 상대방으로부터 한번 이길 때마가 1포인트를 얻게되며 4포인트를 얻으면 1게임을 이긴 것으로 하고 6게임을 이기면 1세트를 이기게 됩니다. 서브 서브는 1게임이 끝날 때까지 한 사람이 계속 넣고, 1게임이 끝날 때마다 서로 서브를 번갈아 가며 넣습니다. 서브를 할 때 라인을 밟거나 서비스 코트에 공이 들어가지 않을 경우를 폴트라 하며 총 2번의 기회를 주어 두 번 모두 실패하면 상대방이 1포인트를 득하게 됩니다. 테니스 경기 매너 테니스는 상대 플레이어와의 매너도 중요하지만 다른 코트를 사용하는 .. 2023. 5. 26.
조기, 굴비, 보리굴비, 영광굴비 차이점 목차 조기 조기의 효능 굴비 영광굴비 보리굴비 명절이 되면 굴비 선물이 많이 들어옵니다. 그런데 조기, 굴비, 보리굴비, 영광굴비의 차이를 아시나요? 굴비는 조기를 소금에 절여 말린 것을 말하는데요, 이번 글에서는 이들의 차이점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 조기 조기는 '도울 조'에 '기운 기'를 사용하여 사람의 기를 북돋아주는 생선이라는 뜻을 가진 생선입니다. 명절이나 잔치만 되면 꼭 올라가는 귀한 생선입니다. 조기는 한국, 일본, 중국을 비롯해 널리 퍼져있는 생선으로 종류만 하더라도 150여 종이 넘습니다. 이 중 한국에서 잡히는 조기는 참조기입니다. 예전에는 조기가 고등어나 꽁치처럼 흔한 생성이었으나 요즘은 개체수가 줄어 비싼 가격으로 구입해야하는 고급 생선이 되었습니다. 조기의 효능 조기는 단백.. 2023. 5. 26.
[클라이밍]실내 클라이밍 장점 초보 강습 가격, 꿀팁 더운 여름과 추운 겨울에도 언제나 즐길 수 있고 연인 끼리도 함께 데이트하기에도 좋고 회사에서 문화회식용으로도 적합해서 실내 클라이밍을 많이 찾고 있습니다. 실내 클라이밍 장점 일반적으로 암벽 등반을 생각하면 위험한 스포츠라고 생각할 수 있습니다. 그러나 실내 클라이밍은 장비와 체계적인 규칙을 통해 안전하게 즐기는 실내 스포츠입니다. 벽면에는 손으로 잡을 수 있는 인공 홀드가 있으며 홀드를 손과 발을 통해서 잡고, 딛으며 목표한 지점까지 올라가는 스포츠입니다. 또한 단순히 힘만 좋다고 오를 수 있는 것이 아니라 벽면의 홀드를 전략적으로 어떻게 사용하는지도 중요합니다. 끝까지 올랐을 때의 성취감도 높고 평소에 사용하지 않는 근육들을 사용하여 균형잡인 신체를 만들수도 있으며 런닝머신을 2시간 뛰는 것보다 실.. 2023. 5. 25.
[미용]화장품 구분하기 기초(토너, 스킨 / 앰플, 세럼, 에센스 / 로션, 크림) 세상에 화장품의 종류는 너무 많습니다. 하지만 그 구분이 어떻게 다른지는 참 알기 어렵습니다. 이번 글에서는 화장품의 용어와 어떤 차이가 있는지 그리고 어떤 순서대로 화장품을 사용하면 되는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 화장품을 사용하는 순서 화장품을 사용하는 순서는 기본적으로 묽은 제형부터 사용한다고 보면 됩니다. 즉, 토너 - 스킨 - 에센스 - 세럼 - 앰플 - 로션 - 크림 순서로 사용하면 됩니다. 하지만, 위에서 몇 가지 화장품은 성분이 겹치는 것이 많이 있기 때문에 중간 몇 개는 생략해도 문제가 되지 않습니다. 그러면 각각의 제품이 어떠한 제품이고 어떤 화장품을 생략해도 되는지 알아보도록 하겠습니다. 토너, 스킨 토너와 스킨은 성분 차이가 크지 않습니다. 주로 보습 성분을 포함하고 있으며 .. 2023. 5. 25.
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